Mengenali Jenis MPASI pada Bayi Usia Tertentu (Menu MPASI 6 Bulan) - BLOGIMSUSANTI

Orang tua yang baik adalah yang memberikan ASI eksklusif kepada buah hatinya selama 6 bulan pertama. Orang tua yang baik tentu juga memahami bahwa buah hatinya memerlukan MPASI atau makanan pendamping ASI pada waktu yang tepat. 

Waktu yang dianjurkan dalam pemberian makanan pendamping ini adalah saat buah hati sudah berusia 6 bulan. Sehingga saat 6 bulan pertama, si buah hati hanya menerima asupan nutrisi dari ASI dan pada bulan ke-6 itulah makanan pendamping diberikan sebagai asupan nutrisi tambahan diluar ASI. 

Namun tentu ada banyak pertanyaan makanan seperti apa yang bisa digunakan dalam mendampingi ASI. 

Misalnya pertanyaan apakah setelah 6 bulan pemberian ASI, si buah hati langsung diberi makanan jenis apa saja. Atau, adakah anjuran pada usia-usia tertentu dalam memberikan makanan tersebut.

Buat orang tua yang masih memiliki kebingungan tentang hal ini, yuk simak sedikit ulasan mengenai menu MPASI 6 bulan.

Bayi Usia Tertentu, MPASI-nya Juga Tertentu

Pada bayi yang baru berusia 6 bulan ternyata MPASI yang paling dianjurkan adalah makanan dengan tekstur yang dihaluskan. Namun secara spesifik jenis makanan yang disarankan adalah berupa sayur dan buah seperti kentang, apel, pisang, alpukat, atau melon. 

Sebenarnya kita juga bisa memberikan makanan berupa bubur atau nasi yang dihaluskan. 

Ketika si buah hati sudah terbiasa dengan buah dan sayur, kita dapat memberikan jenis makanan lain berupa daging, roti, atau telur. Namun harus diingat, bahwa pada usia ini makanan yang diberikan haruslah dihaluskan. 

Pada usia menginjak 8 – 9 bulan, bayi sudah makan 3 kali sehari. Selain makanan yang dihaluskan, pada usia ini kita bisa mulai memperkenalkan makanan padat yang dipotong-potong memanjang seukuran dengan jari deawa (finger foods). 

Sayuran yang biasa digunakan sebagai finger foods antara lain adalah wortel, buncis, dan kentang yang telah dimasak sampai lunak. 

Pastikan buah hati mengonsumsi berbagai jenis kelompok makanan, mulai dari sayur, daging, buah, nasi, hingga makanan berprotein tinggi semacam telur dan kacang. 

Tentu saja selama pemberian makanan pendamping ini, ASI juga tetap harus diberikan kepada si buah hati. 

Pada usia mencapai 12 bulan kegiatan makan makanan pendamping ini sudah bisa dilakukan secara rutin per hari. 

Kita bisa mengaplikasikan kombinasi 3 – 4 porsi nasi, kentang, dan roti. Bisa juga dengan menggunakan kombinasi berupa 3 – 4 porsi sayur dan buah potong. 

Terakhir kombinasi yang bisa digunakan dalam memberikan MPASI pada bayi usia ini adalah 2 porsi ikan, telur, atau daging. 

Pastikan untuk tetap menjaga keberagaman makanan pendamping ASI yang diberikan kepada buah hati anda. 

Hindari makanan yang berupa satu jenis saja, karena dengan seperti itu nutrisi yang diterima buah hati tidak akan bervariasi.

Jangan Memaksa Bayi Menghabiskan MPASI

Sebagai orang tua yang baik, tentu kita memperhatikan usia dan jenis MPASI yang diberikan kepada buah hati. 

Hal penting dalam pemberian MPASI adalah menghindari memaksakan bayi untuk menghabiskan makanannya. 

Selama perkembangannya baik, kita tidak perlu khawatir dengan ketercukupan nutrisi yang diterima buah hati anda. 

Pada usia ini, bayi akan makan saat dia merasa lapar dan bukan karena faktor kesenangan. Biarkan buah hati kita makan sendiri kapan dia ingin makan.